עמוד 146
תכלית היא הכיוון בסיסי אשר מעניק משמעות למטרותינו.
תכלית על פי טיבעה היא רוחנית.
התכלית הראשונה היא למצוא תכלית.
התכלית היא ... מבלי להקריב את שלמות יושרינו או חרותנו האישיים.
רעיונות למציאת תכלית:
להיכנס למדיטציה ולשאול לו ידעתי את תכלית חיי מה היא היתה
- הקשר בין תכלית לתוצאות:
תכלית = למה
צטרה = מה
פעולה, אסטרטגיה= איך.
עמוד 210
תכלית היא בסיס ללקיחת החלטות בחיים.
תכליתי בחיים היא ל_________ אנשים.
רעיונות / לאהוב אנשים לחבק אנשים.
לתמוך/ לאהוב/ לעורר/ לתת תנאים לאנשים להתעורר/
מטרות שיש בהן אתגר, אך הם גם ניתנות להשגה.
מטרות ברורות הניתנות למדידה
מטרות לטווח הקרוב ולטווח הרחוק.
" מטרה היא חלום שיש לו תאריך בצוע סופי"
מטרות בינים טובות להששגת אתגרים גדולים/ אתגרים גדולים.
שאלות להצבת מטרות:
- מה אני רוצה להיות
- איזה מין חיים אני רוצה באמת לנהל
- האם אני בכיוון הנכון עכשיו
איזו מטרה היא החשובה ביותר, לדרג את המטרות לפי סדר חשיבות.
כוונה : משהו שאתה מחליט לעשות.
יעד: משהו שבאמת מושך את תשומת לבך כלפיו, שכופה עליך קו פעולה מסוים.
כל היעדים מקורם בכוונות אך לא ההיפך.
איך ליצור יעד:
.1מקום.
יצירת חלל ליעד: לדמיין במשך 15שניות שטח שמתפנה בראש. יש לנסות לדמיין תמונה ממשית, (תוהו ובוהו למשל בארון, או בשולחן העבודה, ואתה מנקה את כל הערבוביה).
.2בולטות.
יצירת יעד גלוי עין: כלומר לדמיין אותי מגשים את היעד, כדוגמא הולך למחשב, כותב, .
לעבור את כל השלבים בצורה מנטלית.
.3אישון.
צביעת האישון: מועד סופי שאני קובע לביצוע היעד.
(היום אחרי שאחזור מהעבודה...).
.4
חיזוק היעד:
א. להכין מעין פתק תזכורת לגבי היעד.
ב. לנהוג בצעדים ספציפיים שיזכירו לי לעשות את היעד.( אם היעד לכתוב מכתב, להשאיר את ועיפרון על השולחן).
תרגיל
הקצה כשעה מזמנך להכנת רשימה.
נייר שיחולק לארבע טורים.
טור הראשון שכותרתו יעדים. (מנה חמישה דברים או יותר שאתה מנסה להגשים כעת או שאתה סבור שעליך להגשימם).
בטורים האחרים: מקום, בולטות, אישון.