דחיינות, ניהול זמן, מטרות

דחיינות: איך להתמודד עם הנטיה לדחות דברים; מטרות: איך להשיג מטרות ; ניהול זמן: ניהול פעילויות בזמן; ADD, ADHD: התמודד עם הפרעת קשב התמודדות עם דחיינות, ניהול פעילויות בזמן, אסטרטגיות, התארגנות ADD

סרטון נחמד על דחיינות

סרטון נחמד שמדגים יפה את דחיינות


שלח באימיילBlogThis!‏שיתוף ב-Xשתף אל פייסבוק‏שתף ל-Pinterest
תוויות: דחיינות
רשומה חדשה יותר רשומה ישנה יותר דף הבית

קוראים

תוויות

אימון אישי (6) אימון עצמי (6) אסטרטגיה (20) אסטרטגיות (31) אסטרטגיות למידה (1) אף פעם לא מאוחר מידי (3) גוגל (1) גוגל סייטס (3) גימייל (1) דחיינות (54) הפרעת קשב (17) הצלחה (1) השראה (1) התארגנות (5) וורד (2) חופש (1) חפצים (1) טכניקה (1) טעות (2) יעדים (7) כישלון (1) לבקש עזרה (3) לבקש תמיכה (1) להתחיל לעשות (16) לזכור (1) ללמוד ללמוד (1) למידה (1) לסדר את הבית (1) לעשות (3) לעשות את הדבר הקשה עכשיו (2) לעשות מה שאוהבים (3) לעשות עכשיו (8) לקבל החלטות (2) לקבל כוח (3) לקיים שיחה לא נעימה (1) לקנות עזרה (2) מאה אחוז (1) מאוחר מידי (2) מטרות (10) מלכודת המאה אחוז (2) ניהול זמן (17) ניירת (1) סיפור (1) ספר (4) פחד טעות (2) פרידה (1) צעדים קטנים (6) קאיזן (16) קורס (1) רשימה (3) רשימות (3) שאלות טובות (1) שיטת הצעדים הקטנים (38) שעון (1) תכלית (1) תמיכה (1) תקיעות (1) תרגיל (2) ADD (25) ADHD (23) V (2)

רשומות פופולריות

  • דחיינים ואנשי ADD (הפרעת קשב) הם לא עצלנים !
    כאשר מתבוננים מבחוץ על דחיינים, במיוחד אלא שנוטים להפרעת קשב (ADD) אפשר לטעות ולחשוב שהם מבזבזים את הזמן שלהם. הם לא עושים כלום. אין תוצאות....
  • שיפור התארגנות זמן עם שעון הקיץ / שעון החורף (לאנשי ADD, הפרעות קשב ואחרים) - שעון קיץ 2011
    אנשים עם הפרעת קשב, ADD ואחרים מוצאים את עצמם לא פעם כשהם מאחרים ואפילו לא יודעים זאת. זה קרה גם לי כמובן, ולא פעם. החלפת השעה בשעון ב...
  • להיות יעילים - לארגן את מחר בעזרת פתק
    אנשים שמנסים לעבוד עם ה דחיינות  שלהם (אם או בלי הפרעות קשב) נפגשים בשאלה היומיומית היא איך לנהל את הזמן של היום בשביל להשיג את המטרות של מ...
  • ניהול זמן לוקח זמן
    כאשר מתעסקים בניהול זמן, ניהול פעילויות בזמן, רוצים "לחסוך בזמן", או לשנות את ארגון הפעילויות בזמן. צריך לדעת שזה לוקח זמן בפני עצ...
  • אני לא רובוט - טעויות בניהול זמן
    אחת הטעויות בניהול זמן, בשיפור התארגנויות בזמן היא שאנשים מנסים להתייחס אל עצמם כמו מכונות הם קובעים יעדים, מטרות, ואז מתכננים את הזמן כל רג...
  • באיזה אסטרטגיות אתם אתם משתמשים בכדי לדחות דברים? וגם תרגיל למיגור דחיינות
    דחיינים משתמשים בדרכים מגוונות,בשביל לדחות דברים.  מומחים מציעים אינספור אסטרטגיות להתמודדות עם דחיינות החל מהכנת רשימות פשוטות ועד למודלים...
  • דחיינות
    פה אני מקווה לכתוב בלוג על הדרך המתאימה להתמודד עם דחיית דברים. בין אם מדובר בהפרעת קשב, ADD, ADHD, או כל נטיה אחרת.
  • כשאין כוח לעשות דברים למרות שיש זמן לעשות אותם
    פיניתם זמן, ויש לכם זמן לעשות את הדברים החשובים אבל אין לכם כוחות. מצב מוכר ללא מעט דחיינים. כתבתי שאחת האפשרות להתמודדות עם המצב הוא לשנ...
  • אנשים עם הפרעת קשב, ADD, זקוקים לתמיכה רבה
    הרבה מאנשי ADD זקוקים לתמיכה מהסביבה. עם תמיכה מהסביבה עם פורחים ועם ביקורת עם קמלים. כמובן שזה נכון כמעט לכל האנשים אבל נדמה שלאנשים עם ADD...
  • דחיינות קשורה למערכת הרגלים שלמה
    הרבה מאוד פעמים כשמנסים לעבוד עם דחיינות מצליחים למשך תקופה מסוימת ואז "הכל מתפרק". הדברים כבר לא עובדים... אנשים לא עושים דברים,...

ניהול זמן - שיפור התארגנות בזמן

  • להיות יעילים - לארגן את מחר בעזרת פתק
  • שיפור התארגנות זמן עם שעון הקיץ / שעון החורף (לאנשי ADD, הפרעות קשב ואחרים)
  • ניהול זמן לוקח זמן
  • מהדבר החשוב לך להשיג כרגע? בדיקת זמן
  • אני לא רובוט - טעויות בניהול זמן

מטרות ויעדים

  • מה אתם רוצים לעשות השנה
  • אם נמשיך באותה דרך לאן נגיע עוד שנה?
  • תכלית: רשימות מהספר להצליח בגדול ודברים נוספים
  • על המטרות מתוך ספרו של דייל קרנגי ומקורות נוספים
  • יזם
  • דרך להשגת יעדים: פרק 2 פיתוח מודעות ליעדים
  • ספר על יעדים

חפש בבלוג זה

רשומות פופולריות

  • דחיינים ואנשי ADD (הפרעת קשב) הם לא עצלנים !
    כאשר מתבוננים מבחוץ על דחיינים, במיוחד אלא שנוטים להפרעת קשב (ADD) אפשר לטעות ולחשוב שהם מבזבזים את הזמן שלהם. הם לא עושים כלום. אין תוצאות....
  • שיפור התארגנות זמן עם שעון הקיץ / שעון החורף (לאנשי ADD, הפרעות קשב ואחרים) - שעון קיץ 2011
    אנשים עם הפרעת קשב, ADD ואחרים מוצאים את עצמם לא פעם כשהם מאחרים ואפילו לא יודעים זאת. זה קרה גם לי כמובן, ולא פעם. החלפת השעה בשעון ב...
  • להיות יעילים - לארגן את מחר בעזרת פתק
    אנשים שמנסים לעבוד עם ה דחיינות  שלהם (אם או בלי הפרעות קשב) נפגשים בשאלה היומיומית היא איך לנהל את הזמן של היום בשביל להשיג את המטרות של מ...
  • ניהול זמן לוקח זמן
    כאשר מתעסקים בניהול זמן, ניהול פעילויות בזמן, רוצים "לחסוך בזמן", או לשנות את ארגון הפעילויות בזמן. צריך לדעת שזה לוקח זמן בפני עצ...
  • אני לא רובוט - טעויות בניהול זמן
    אחת הטעויות בניהול זמן, בשיפור התארגנויות בזמן היא שאנשים מנסים להתייחס אל עצמם כמו מכונות הם קובעים יעדים, מטרות, ואז מתכננים את הזמן כל רג...
  • באיזה אסטרטגיות אתם אתם משתמשים בכדי לדחות דברים? וגם תרגיל למיגור דחיינות
    דחיינים משתמשים בדרכים מגוונות,בשביל לדחות דברים.  מומחים מציעים אינספור אסטרטגיות להתמודדות עם דחיינות החל מהכנת רשימות פשוטות ועד למודלים...
  • דחיינות
    פה אני מקווה לכתוב בלוג על הדרך המתאימה להתמודד עם דחיית דברים. בין אם מדובר בהפרעת קשב, ADD, ADHD, או כל נטיה אחרת.
  • כשאין כוח לעשות דברים למרות שיש זמן לעשות אותם
    פיניתם זמן, ויש לכם זמן לעשות את הדברים החשובים אבל אין לכם כוחות. מצב מוכר ללא מעט דחיינים. כתבתי שאחת האפשרות להתמודדות עם המצב הוא לשנ...
  • אנשים עם הפרעת קשב, ADD, זקוקים לתמיכה רבה
    הרבה מאנשי ADD זקוקים לתמיכה מהסביבה. עם תמיכה מהסביבה עם פורחים ועם ביקורת עם קמלים. כמובן שזה נכון כמעט לכל האנשים אבל נדמה שלאנשים עם ADD...
  • דחיינות קשורה למערכת הרגלים שלמה
    הרבה מאוד פעמים כשמנסים לעבוד עם דחיינות מצליחים למשך תקופה מסוימת ואז "הכל מתפרק". הדברים כבר לא עובדים... אנשים לא עושים דברים,...

דחיינות, הפרעת קשב, ADD

  • שיפור בלוג בעזרת טכניקת 10 דקות איכותיות פעמים בשבוע
  • למצוא 10 דקות איכותיות פעמים בשבוע
  • איך לעשות דברים - לזכור לתת תשבוחות עבור השגים קטנים - להחשיב השגים קטנים
  • איך לארגן דברים עכשיו שאולי נצטרך אותם עוד שנה/ שנתיים/ שלוש (לקטלג)
  • דברים קטנים שגוזלים את הזמן: להפסיק לדחות לרכוש מיומנויות ולנהל את הזמן טוב יותר
  • טיפ מה עושים עם הכנת רשימות "מה לעשות" כשבפועל לא עושים שום דבר שכתוב בהם
  • איך לזכור לעשות בדיקות רפואיות תקופתיות ולהפסיק לדחות
  • באיזה אסטרטגיות אתם אתם משתמשים בכדי לדחות דברים? וגם תרגיל למיגור דחיינות
  • שיפור ההתארגנות דחינות עם גוגל סייטס
  • דחיינות קשורה למערכת הרגלים שלמה
  • אדם עם הפרעת קשב הוא כמו כלב בשוק
  • להיפרד מחפצים מעיקים
  • מה הדבר החשוב לך להשיג כרגע? בדיקת זמן
  • כשאין כוח לעשות דברים למרות שיש זמן לעשות אותם
  • לסדר את הניירת
  • לשנות כיוון - להנות מהמצב
  • לשאול את השאלות הנכונות
  • מה תוקע אותך? להתוודע למה שמפריע לך ולהתמודד איתו
  • מתי להתחיל להתעמל (או לעשות משהו אחר) בבוקר או בערב?
  • כאשר יש הרבה דברים שרוצים לעשות ושום דבר לא נעשה - איך להצליח לעשות דברים
  • השקר הגדול: לא הספקתי לעשות היום כלום
  • מותר לטעות
  • כאשר יש הרבה מאוד רעיונות בראש ולא מצליחים לעשות כלום
  • לסדר ולארגן את ארון הבגדים
  • לשחרר את הבית מחפצים משומשים
  • להשתמש בטייפ מנהלים בשביל לזכור דברים ובשביל לשפר התארגנות
  • להמשיך את ה"שוונג" - לעשות דברים דומים אחד אחרי השני
  • לקחת יום חופש
  • כאשר יש הרבה דברים לעשות יש לשאול מה הדבר שאעשה שהכי יתגמל אותי
  • לארגן את הדברים שיש לעשות ברשימה
  • אנשים עם הפרעת קשב, ADD, זקוקים לתמיכה רבה
  • דחיינים ואנשי ADD (הפרעת קשב) הם לא עצלנים !
  • התמודדות משולבת עם עומס המטלות ומלכודת המאה אחוז
  • כשיש הרבה דברים לעשות כדאי לעשות משהו קטן עכשיו.
  • אם נמשיך באותה דרך לאן נגיע עוד שנה?
  • עוד על מכתבי תלונה
  • לכתוב מכתב תלונה עכשיו
  • לעשות את הדברים הפחות חשובים והיותר קלים
  • לבקש עזרה
  • לקנות עזרה
  • פחד לטעות, חשש לקבל החלטות כגורם לדחיינות
  • לקיים שיחה לא נעימה
  • לעשות את הדבר הקשה (המטריד)
  • מלכודת לדחיינים: זה מאוחר מדי לעשות
  • מלכודת המאה אחוז
  • לעשות דברים "על הדרך"
  • לעשות דברים שאוהבים
  • לעשות עכשיו: להתחיל לעשות מעט

ארכיון הבלוג

  • ◄  2023 (1)
    • ◄  אוגוסט (1)
  • ◄  2017 (4)
    • ◄  אוקטובר (3)
    • ◄  פברואר (1)
  • ◄  2014 (2)
    • ◄  אפריל (2)
  • ◄  2013 (2)
    • ◄  דצמבר (1)
    • ◄  מרץ (1)
  • ◄  2012 (5)
    • ◄  מרץ (3)
    • ◄  פברואר (1)
    • ◄  ינואר (1)
  • ▼  2011 (6)
    • ◄  דצמבר (1)
    • ◄  נובמבר (1)
    • ▼  אוקטובר (2)
      • סרטון נחמד על דחיינות
      • מה אתם רוצים לעשות השנה - מטרות אחרי החגים
    • ◄  ספטמבר (1)
    • ◄  יולי (1)
  • ◄  2010 (16)
    • ◄  נובמבר (3)
    • ◄  אוקטובר (3)
    • ◄  ספטמבר (1)
    • ◄  אוגוסט (2)
    • ◄  יולי (2)
    • ◄  אפריל (5)
  • ◄  2009 (39)
    • ◄  דצמבר (1)
    • ◄  נובמבר (2)
    • ◄  אוקטובר (1)
    • ◄  ספטמבר (4)
    • ◄  אוגוסט (6)
    • ◄  יולי (7)
    • ◄  יוני (10)
    • ◄  מאי (8)
עיצוב סימן מים. מופעל על ידי Blogger.