יחד עם זאת בקשת עזרה יכולה להיות מאוד יעילה לדחיינים.
הרבה פעמים לא עושים דברים מכיוון שהם טעונים רגשית, לא יודעים איפה להתחיל וכד'.
יחד עם זאת אם נותנים למישהו אחר לטלפון עבורנו (למשל לסידור משהו בבית שאין לנו כוח להתעסק בו), נותנים למישהו/י אחר לסדר משהו במקומנו וכד'..
הדבר יכול לעזור לדברים להעשות.
עבור האדם השני הדברים פחות טעונים דבר שיקל עליו לעשות אותם.
